Objectif: Nettoyer le passé
Afin d'aller de l'avant, il faut savoir lâcher le passé. Cet exercice inventé par Jacques Martel est un puissant outil visant à nous libérer de dépendances, de certaines peurs et des attachements conscients ou inconscients. En agissant sur le conscient ( vous décidez de faire l'exercice= action) vous provoquez un bouleversement dans votre subconscient. Vous pouvez l'utiliser pour les relations toxiques dont vous souhaitez réussir à vous défaire ( ex-conjoint, amitié négative, famille etc) ou sur dans certaines situations ou vous vous sentez bloqué ou démuni ( relation avec l'argent, difficulté a vendre un bien etc)
Comment cela fonctionne t-il?
1- Vous vous dessinez a gauche de la feuille.
2- Vous dessinez la personne concernée par le problème ( si c'est une autre partie de vous ou un problème matériel notez le, par ex: A gauche vous noterez Sophie Dupont ne trouve pas de travail et a droite Sophie Dupont a trouvé un travail)
3- Dessinez un cercle autour des deux personnages et dessinez des rayons tout autour
4- Entourez les deux personnes dans leurs cercles d'un cercle qui les englobe entièrement et dessinez a ce cercle également des rayons
5- Faites un petit rond à chaque personnage sur l'ensemble de ses chakras ( sept par personnage voir le dessin )
6- Tracez des pointillés dans le sens de la hauteur de façon a séparer les deux personnages
7- Prenez une paire de ciseau, et dites en conscience " Je décide de couper les liens toxiques qui me relient a cette personne/cette situation"
Voila! L'exercice est terminé, il ne vous aura pris que quelques minutes, et vous aurez "supprimé" le lien qui vous reliait à votre problème. Vous pouvez l'utiliser autant de fois que vous le désirez!
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